春季時不僅會氣溫回升，日照時間也會變長，而且紫外線的強度也會越來越大。所以說，即使在溫暖的春季，女人也應當做好防曬工作。很多年輕女性還沒有發覺日曬對皮膚的傷害，但對于某些皮膚抵抗力較差的中年女性朋友來說，日曬會導致多種皮膚問題，就比如日曬斑。

　　最燦爛的受損：日曬斑

　　形成原因：這種情況多見于中年女性，本身的身體缺乏B族維生素，加上陽光中紫外線的刺激，初期皮膚會發紅、發癢，繼之出現分布彌漫、邊界不清的色素沉著。

　　護膚訣竅：

　　1 、多吃富含B族維生素的食物，包括肝、豆類、硬殼果、乳制品、綠色蔬菜、魚、花生等，要注意B族維生素是水溶性維生素，不耐高溫，容易被堿所破壞。

　　2、 如果曬斑癥狀嚴重，可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。

　　3、 將2個土豆洗凈、去皮，放進榨汁器中榨汁后倒入干凈的碗里，再倒入1/3的鮮牛奶，制成糊狀，作為面膜敷在臉上，20分鐘后洗凈。不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

　　4 、將生核桃9克，綠豆9克，滑石9克，分別研磨成細末，再打入蛋白1個，攪拌均勻后，薄薄地均勻抹于臉頸部，20分鐘后，等敷料八分干即可將敷料去掉，用溫水將臉洗凈，每周1-2次，可潤燥養血，淡化膚斑。

　　中年女性的皮膚對紫外線的刺激反應更為敏感，尤其是身體缺乏B族維生素的女性朋友，很容易長出日曬斑，而且皮膚還會發紅發癢。對于這些女性朋友來說，應多補充B族維生素，可用西瓜皮涂抹患處，或者用土豆做面膜敷于臉部。另外，生核桃與綠豆制成的面膜也要有淡化色斑的作用。